L’ansia è un’emozione che spesso viene catalogata come un’emozione negativa.
In realtà l’ansia può essere anche positiva se siamo consapevoli dei motivi che la generano e abbiamo sotto controllo l’intensità con cui si presenta.
La sua intensità se portata allo stremo, ci porta a perderne il controllo e trovarci così in balia di stati d’ansia che non sono più “stimoli all’azione” ma blocchi che complicano ogni nostra azione.
Ecco un semplice test per capire se il vostro stato d’ansia è fuori controllo.