Le emozioni amplificano ogni nostra esperienza, mettendo sotto una lente d’ingrandimento il nostro vissuto e lo rendono vivido di ricordi che nel tempo rimangono accesi e pieni.
Di questo siamo più o meno tutti consapevoli.
Meno del fatto che un’emozione possa influenzare per un certo periodo di tempo anche gli eventi successivi.
Pensiamo a un’arrabbiatura che ci rimane addosso e a come per alcuni minuti (in alcuni casi ore o più) questo stato d’animo ci condizioni nelle azioni a seguire con reazioni a volte inspiegabili per il malcapitato che entra nella nostra sfera personale.
Allora facciamo attenzione alle emozioni che perdurano e continuano a condizionarci e impariamo a gestirle e non farle diventare il nostro comandante.
Non è possibile sopprimere un’emozione ma possiamo riconoscerla, viverla nella sua intensità e imparare a riconoscere il nostro stato d’animo alterato, controllando così le nostre “azioni-reazioni” a seguire.
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