Che lo sport faccia bene a qualsiasi età è noto ma oggi abbiamo delle conferme in più riguardo ai bambini.
Fare attività fisica sin da piccoli potrebbe abbassare molto le probabilità di soffrire di depressione in futuro.
E’ certamente una buona notizia visto l’incremento delle persone che ne soffrono.
Non solo sport ma anche semplicemente movimento all’aria aperta permette di sviluppare un adeguato sistema immunitario e il senso di adattamento all’ambiente.
Forse non è così semplice oggi vivere all’aria aperta per chi abita in città, ma ci possono essere delle ottime alternative, come organizzare delle gite fuori porta nei week end.
In Italia non mancano gli spazi per questo, come la montagna, le colline, i parchi a tema e le campagne che oggi offrono anche visite in strutture che ospitano animali.
Uscite quanto più potete perché troverete beneficio anche voi e farete del bene ai vostri figli.