Uno degli aspetti importanti da tenere a mente per un futuro in salute è la cura del proprio stato di Forma Fisica.
Un lavoro che va impostato nel presente e mantenuto nel tempo in equilibrio con la propria età e il grado di impegno che si può affrontare senza esagerazione.
In questo articolo vengono selezionati due esercizi “top” che se utilizzati con costanza, posso mantenere il nostro corpo tonico e attivo anche in età avanzata.
Credo sia buona cosa iniziare a pensare come avere una visione del nostro futuro e fare in modo che si realizzi questa nostra visione, in quanto la vita media si sta allungando e sarebbe carino mantenere attivo il nostro corpo il più possibile.
che dite?