Avere un fisico in forma è un vantaggio che ci permette di prevenire infortuni e malattie e di svolgere una vita nel pieno delle nostre energie.
Tutto questo parte giù in età giovanile in cui il fisico risponde molto velocemente agli stimoli essendo in crescita e trasformazione continua.
Una vita sana accompagnata da una corretta alimentazione permette all’adolescente di “costruire” un fisico tonico che nel tempo potrà essere mantenuto anche in età adulta.
in questo articolo trovate alcuni consigli da prendere in considerazione per crescere ragazzi in forma e futuri adulti sani.